엘리스의 합리정서행동치료이론(理論)
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작성일 21-09-02 10:53
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엘리스는 인간을 스스로 사고와 정서, 행동을 alteration(변화) 시킬 능력이 있는 성장지향적인 존재로 보면서 인간의 사고, 행동, 감정이 매우 밀접하게 상호작용한다고 보았다.
I. 주요정이
엘리스의 주요정이 으로는 비합리적 신념(irrational beliefs)과 합리적인 신념, 그리고 자기언어(self talk), 자기패배적인 신념(self-defeating beliefs), ABC모델 등이 있다아 비합리적인 신념은 우리의 안정된 삶을 방해하고 많은 정서적, 사회적 문제를 야기하며 그 상황에 대해 스스로 말하는 자기언어에 influence을 미친다. REBT는 처음에는 `Rational Therapy`로 불렸고 곧 `Rational-Emotive Therapy`로 이름이 바뀌었고 다시 1990년대 초에 `Rational Emotive Behaviour Therapy`로 그 이름이 바뀌었다. 엘리스는 치료가 클라이언트의 신념에 바로 초점을 맞추게 되면 더 빨리 진행될 것이라고 생각했고 이것이 합리정서행동치료(Rational Emotive Behaviour Therapy : REBT)의 탄생을 가져 오게 되었다. 엘리스는 다른 인지치료자들과 마찬가지로 그 상황자체가 아니라 그 상황에 직면한 사람이 어떻게 믿느냐가 그 사람의 감정과 행동을 좌우한다고 보았다. 그는 클라이언트들이 자기 스스로를 어떻게 생각하가가 alteration(변화) 할 때 치료에 진전이 더 빠른 것을 발견하게 되었다. 예를 들면, 아래의 그림과 같이 맞선을 본 남성에게 거절을 당하고 기분이 상한 여성의 경우 그 여성이 기분이 상한 이유는 거절당한 그 자체가 아니라 `나는 남성에게 거절당하면 안 돼!`라는 자기언어 때문일것이다 이러한 일련의 자기언어가 그 사람의 성격을 형성하게 된다…(To be continued )
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엘리스의 합리정서행동치료theory(이론)
1950년대 중반 임상심리학자로서 정신analysis치료에 대한 연구를 했던 앨버트 엘리스(Albert Ellis)는 자신의 클라이언트들의 느린 진전에 회의를 느끼게 되었다. 이러한 자기언어는 그 사람의 감정과 행동을 좌우하게 된다된다.
